#nomercy

ATHLES

Kursy Szkolenia Webinary
Mateusz Nastula

• Arrow Down

#nomercy

Newsletter

Zapisz się i otrzymaj 50 zł zniżki na pierwsze zamówienie!

Dziękujemy za płatność

Potwierdzenie uczestnictwa oraz niezbędne informacje wysłaliśmy na podany adres email.Wszelkie pytania prosimy kierować na
[email protected]
lub
+48 733 950 523

• Powrót

Polityka prywatności i przetwarzania danych osobowych

1. Administrator danych
Administratorem danych osobowych jest Studio Treningu Personalnego Mateusz Nastula, z siedzibą przy ul. Janusza Kusocińskiego 1/32, 78-200 Białogard, NIP: 6722096751, REGON: 386735202.
Kontakt w sprawach dotyczących danych osobowych jest możliwy pod adresem e-mail: [email protected].2. Zakres przetwarzanych danych
W ramach formularza zapisu przetwarzane mogą być następujące dane osobowe:
• imię i nazwisko,
• adres e-mail,
• miejscowość (wskazana jako preferowane miejsce odbycia kursu).
Podanie danych jest dobrowolne, jednak niezbędne do realizacji celu, o którym mowa poniżej.3. Cel i podstawa prawna przetwarzania danych
Dane osobowe przetwarzane są w celu:
• prowadzenia zapisów na listę zainteresowanych kursami organizowanymi przez Athles Studio,
• kontaktu z osobami zapisanymi, w tym przekazania informacji o dostępności kursów w danej lokalizacji.
Podstawą prawną przetwarzania danych jest zgoda osoby, której dane dotyczą (art. 6 ust. 1 lit. a RODO).4. Okres przechowywania danych
Dane będą przechowywane do momentu cofnięcia zgody przez osobę, której dane dotyczą, lub do zakończenia działalności informacyjnej związanej z organizacją kursów Athles Studio — w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.5. Odbiorcy danych
Dane mogą być powierzane podmiotom przetwarzającym je na zlecenie Administratora, w szczególności:
• dostawcy systemu mailingowego MailerLite, wykorzystywanego do obsługi zapisów i wysyłki wiadomości,
• podmiotom świadczącym usługi hostingowe i IT, w zakresie niezbędnym do realizacji celów wskazanych powyżej.
Podmioty te przetwarzają dane wyłącznie na podstawie umowy powierzenia i zgodnie z obowiązującymi przepisami.6. Prawa osób, których dane dotyczą
Osobom, których dane dotyczą, przysługuje prawo do:
• dostępu do swoich danych,
• sprostowania danych,
• usunięcia danych („prawo do bycia zapomnianym”),
• ograniczenia przetwarzania,
• przeniesienia danych do innego administratora,
• cofnięcia zgody w dowolnym momencie (bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed cofnięciem zgody).
W celu realizacji powyższych praw można skontaktować się z Administratorem pod adresem e-mail: [email protected].7. Prawo do wniesienia skargi
Osobie, której dane dotyczą, przysługuje prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), jeśli uzna, że przetwarzanie jej danych narusza przepisy RODO.8. Pliki cookies
Strona internetowa, za pośrednictwem której udostępniany jest formularz zapisu (np. Carrd lub inna platforma integrująca MailerLite), może korzystać z plików cookies w celu zapewnienia poprawnego działania formularza oraz analizy ruchu.
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na używanie plików cookies zgodnie z ustawieniami przeglądarki użytkownika.9. Dobrowolność podania danych
Podanie danych jest dobrowolne, jednak niezbędne do zapisania się na listę zainteresowanych kursami Athles Studio oraz otrzymania informacji o ich dostępności.10. Zmiany polityki prywatności
Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszej Polityce prywatności, jeśli będzie to wymagane przez obowiązujące przepisy prawa lub zmiany w sposobie przetwarzania danych.
Aktualna wersja polityki jest zawsze dostępna na stronie internetowej, na której znajduje się formularz zapisu.

Do kogo skierowany jest kurs?

Fizjoterapeutów – chcących wprowadzić precyzyjną ocenę ruchu.
Trenerów personalnych i motorycznych – chcących wiedzieć, co dokładnie widzać podczas wzorców.
Masażystów oraz terapeutów ruchu – chcących lepiej rozumieć biomechanikę i priorytety pracy z pacjentem.

Co otrzymujesz kupując kurs?

✔ narzędzia do diagnostyki kończyny górnej, dolnej i tułowia
✔ testy i obserwacje, które mają realne przełożenie na trening i pracę fizjoterapeutyczną
✔ umiejętność interpretowania wyników
✔ jasne różnicowanie: screening vs test funkcjonalny
✔ logikę decyzyjną: wynik → wniosek → działanie
✔ progresje i regresje ćwiczeń dopasowane do problemu
✔ rozpoznawanie kompensacji i ich przyczyn
✔ podstawy load management oparte o funkcję i reakcję podopiecznego
✔ kompletny proces: od wejścia klienta → przez ocenę → po strategie pracyNie dostaniesz schematu → Dostaniesz realne umiejętność, żeby go samodzielnie stworzyć

Program kursu

MODUŁ 1 – Fundament diagnostyki
– jak patrzeć na ruch i rozróżniać kompensacje
– screening vs test – kiedy i po co
– kompensacja vs ograniczenie strukturalne
– decyzyjność: wniosek → interwencja → progresja
– jak pracować bez FMS-owych „punktów”, tylko z biomechanikąMODUŁ 2 – Kończyna dolna
Przysiad / hinge / stopa / praca jednonóż / elementy motoryczne
– anatomia przysiadu: skokowy → kolano → biodro → tułów
– hinge - różnicowanie: biodro czy kręgosłup?
– stopa: dorsiflexion test i jego znaczenie, pronacja/supinacja
– knee valgus/varus control, step down test, stabilność miednicy (pelvic drop)
– kiedy plyo, a kiedy stabilizacjaMODUŁ 3 – Kończyna górna
Rotacja / łopatka / pressing–pulling
– testy rotacji zewnętrznej i wewnętrznej
– ocena pracy i rytmu łopatki
– shoulder flexion cluster
– pressing vs pulling: co nam mówi różnica?
– jak wynik determinuje wybór ćwiczeń (siłowe + prehab)

MODUŁ 4 – Kręgosłup / tułów
Segmentacja / płaszczyzny ruchu / kontrola segmentarna1. Segmentacja kręgosłupa
– funkcjonalny podział: lędźwiowy / piersiowy / szyjny
– rola i biomechanika odcinków
– jak rozpoznać segment, który „kradnie” lub ogranicza ruch2. Płaszczyzny ruchu
– zgięcie / wyprost – gdzie mają się pojawiać
– rotacja – które segmenty ją generują
– boczne zgięcia – często pomijane, kluczowe diagnostycznie3. Testy funkcjonalne tułowia
– aktywna rotacja piersiowa vs lędźwiowa
– segmental flexion (rolowanie kręgosłupa)
– segmental extension
– testy anty-rotacyjne i anty-zgięciowe
– ocena różnic prawo/lewo4. Kontrola motoryczna tułowia
– wpływ tułowia na przysiad, hinge i pracę jednonóż
– różnica między „wchodzeniem w plecy” a brakiem segmentacji
– ćwiczenia: rotacyjne, anty-rotacyjne, segmentacyjne5. Wnioski praktyczne
– mobilność czy segmentacja?
– jak wynik testu zmienia wybór ćwiczenia siłowego
– ograniczenia: strukturalne vs funkcjonalne

MODUŁ 5 – Load Management
– jak ocenić tolerancję obciążenia
– progresja vs regresja obciążenia
– objawy przeciążenia w kończynie dolnej, górnej i w tułowiu
– prowadzenie klienta: low risk → high rewardMODUŁ 6 – Case Studies
– 3–4 realne przypadki
– wspólna diagnoza i plan pracy
– modyfikowanie interwencji „na żywo”

FAQ

Czy to kurs praktyczny?
Tak - większość dnia to praca na uczestnikach.Czy muszę mieć doświadczenie?
Wystarczy podstawowa znajomość ruchu i anatomii.Czy będą materiały?
Nie - pracujemy na narzędziach i umiejętnościach, nie gotowcach.Czy będę potrafić diagnozować po kursie?
Tak - w zakresie funkcjonalnej oceny kończyny górnej, dolnej i tułowia.